Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2015
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71.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1871 kcal
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Fat: 75.30g | Prot: 109.25g | Carbs: 132.59g.
Breakfast: Eurospin Yogurt Intero alla Frutta. Lunch: Zucchero, Birra Normale, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Alici Fresche, Pesche, Caciocavallo. Dinner: Birra Normale, Patatine Fritte, Filetto di Manzo (Tagliato con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Other: Limonata o Gazzosa. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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 Comments
Che bello ho perso 1 kg. Obiettivo raggiunto e superato. Ero in po giù di morale la settimana scorsa perché avevo preso 100 gr
Ora tutto ok. La proba che la perseveranza premia
27 Jun 15 by member: antoniofat
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antoniofat's Weight History
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