Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2024
|
50.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1039 kcal
|
Fat: 28.81g | Prot: 54.39g | Carbs: 153.61g.
Breakfast: Polezzno Вафли Венские Оригинальные , Зелёный Чай с Сахаром , Омлет или Яичница с Овощами, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай с Сахаром, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Щи. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
|
1508 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 11 minutes, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали колорист's Weight History
|