|
Шея 39 плечи 134 гр.клетка 117 живот 106 жопа 110 бедро 67 икры 42 бицепс 35
|
100 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 84.78g | Carbs: 191.99g.
Breakfast: Пшеничная Каша. Lunch: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Хлеб, Барс Долма. Dinner: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Картошка, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Эдельвейс Айран, Тан, Протеиновый Коктейль. more...
|
|
4305 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 4 hours, Driving - 8 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|