Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2024
|
51.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 30.19g | Prot: 51.40g | Carbs: 197.25g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Зелёный Чай с Сахаром , Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Мясо с Овощами, Щи. Dinner: Зелёный Чай с Сахаром , Махеевъ Горчица Зернистая, Морская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зелёный Чай с Сахаром . more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 35 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали колорист's Weight History
|