|
Прошли первомайские шашлыки, но было вкусно
|
67.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 104.69g | Carbs: 188.49g.
Breakfast: Банан, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Planto Молоко Миндальное, Кофе, Черника, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Кирово-Чепецкий Хлебокомбинат Хлеб Ушкуйник, Говядина, Морковь, Помидоры, Болгарский Перец, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Укроп, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Кабачок, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Хайнц Соевый Соус, Болгарский Перец, Куриное Филе, Iberica Оливковое Масло, Чеснок, Лимонный Сок, Баклажан Баклажан. Snacks/Other: Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|