|
Грудь - 88
Талия - 66
Бедра - 96
Руки - 26
Ляжка - 56
|
63.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 102.04g | Carbs: 197.62g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Авокадо, Руккола, Nestle Fitness Strawberry, Помидоры Черри, Американо, Киви. Lunch: Икра, Абрикос, Хлеб Черный, Кабачок, Лук, Цветная Капуста, Грибы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Голландский, Помидоры Черри, Морковь, Шпинат. Dinner: Грецкие Орехи, Фисташки, Финик, Матча, Сыр Голландский. Snacks/Other: Клубника. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevinch ibragimova's Weight History
|