Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
97.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 142.92g | Carbs: 129.56g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%. Lunch: Яблоко. Dinner: Картофельные Чипсы, Креветки (Вареные или на Пару), Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|