Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 79.59g | Prot: 79.16g | Carbs: 264.58g.
Breakfast: Качественные Продукты Оладьи Классические, Сливочное Масло, Банан, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Творог 5%, Сметана, Чай с Молоком, Сахар. Lunch: Вязанка Сосиски Молочные , Хлебодар Хлеб с Отрубями, Праздник Вкуса Суп с Клецками. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Мёд, Сливочное Масло, Просто Печенье Сахарное, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Сахар, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Иван-Поле Яблоко Печёное, Макдоналдс Мёд, Сметана, Любятово Крекер Витаминный, Любятово Крекер Витаминный, Макдоналдс Мёд , Сметана , Хлебодар Хлеб с Отрубями, Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|