Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
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64 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1116 kcal
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Fat: 32.04g | Prot: 78.84g | Carbs: 126.49g.
Breakfast: Mein AOK-Brot, Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, Radieschen, Avocado. Lunch: Zwiebeln, Kartoffeln, Schinkenwürfel, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Linsen, Knoblauch, Karotten, Olivenöl. Dinner: Balsamico, Weißkohl, Gemischte Blattsalate, Koro Drogerie Bio Schwarze Bohnen, Spitzpaprika, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Tomaten. Snacks/Other: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Koro Drogerie Soja Protein Crispies, Erdbeeren, Elite High Protein Pudding Vanille. more...
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steady weight
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