Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 67.27g | Carbs: 188.96g.
Breakfast: Банан, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Алтайская Буренка Кефир 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, BeFit Суп с Фасолью и Курицей, Куриные Отбивные, Шебекинские Вермишель Отварная. Dinner: Филимоново Масло Сладко-Сливочное Несоленое Крестьянское, Вареники с Капустой. Snacks/Other: Ерёмка Кисель без Варки. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidorovatanyaru's Weight History
|