Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
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110 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2889 kcal
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Fat: 189.59g | Prot: 239.20g | Carbs: 52.92g.
Breakfast: Pingo Doce Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Picanha, Ovo. Lunch: Calvé Ketchup -50% Açúcar, Continente Maionese , Abacate, Mimosa Manteiga com Sal, Continente Fiambre de Peru, Pingo Doce Queijo Edam, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Dinner: Porminho Cubos de Bacon , Pimentos, Milho, Pingo Doce Azeite, Continente Maionese , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Lidl High Protein Pudding. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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