Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
95.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 110.93g | Carbs: 153.89g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Barilla Pesto Rosso, Куриное Филе Жареное без Масла, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Грецкие Орехи, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Перец с фаршем. Dinner: Суп с перцем и грибами. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Банан, Viking Протеин Пломбир. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novikovavalentina920's Weight History
|