Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 78.58g | Prot: 79.86g | Carbs: 131.16g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Тортьяна Торт Медовый, Тортьяна Бельгийский Шоколад , Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Русское Море Форель Слабосолёная, Асто Масляная Рыба Холодного Копчения , Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Миндаль Миндаль, Магнит Яйцо Варёное , Морковь по-Корейски, Черкизовский Сосиски Молочные. Snacks/Other: Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Растворимый Кофе (из Порошка), Narmak Вишня Вяленая. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taekook_forever's Weight History
|