Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
99.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 143.56g | Carbs: 124.48g.
Breakfast: Essi Йогурт Малина, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо. Lunch: 5 Морей Горбуша, Сушеные Семена Тыквы, TYZ Хлебцы Рисовые Пресные, Kaija Сардина в Томатном Соусе, Помидор Помидор, Огурец (с Кожурой). Dinner: Абрикосы, Помидор Помидор, Огурец (с Кожурой), EKO Фасоль по-Греческий с Грибами, Bonduelle Кукуруза Сладкая , Dardanel Тунец в Собственном Соку Dardanel, Яблоки Салтанат Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
z89fayzulla's Weight History
|