Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
73.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3970 kcal
|
Fat: 123.59g | Prot: 216.42g | Carbs: 488.04g.
Breakfast: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, С Пылу с Жару Блины с Мясом. Lunch: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Dinner: Блины с Творогом, Апельсин, Мистраль Гречневая Крупа, Утиное Мясо, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Сыром, Простоквашино Кефир 1%, Бананы, Красное Золото Икра Минтая. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|