|
53.95 утром
|
54 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2111 kcal
|
Fat: 75.92g | Prot: 105.54g | Carbs: 273.52g.
Breakfast: Моя Цена Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Bitey Батончик в Шоколаде Ананас, Эконива Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, МЖК Горчица Столичная с Медом , Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Родные Просторы Булочка "Финская" с Клубничной Начинкой, Пора Есть Сырок Ванильный, RED Паста Десертная Карамельная без Добавления Сахара , Б.Ю. Александров Рожок Творожный с Ванилью в Молочном Шоколаде, Алексеевский Творог 3%, Good Food Кешью Жареный, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Моя Цена Кефир 1%, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Апельсины (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина. Dinner: Пятерочка Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Моя Цена Кефир 1%, Перекресток Дайкон, Огурец (с Кожурой), Ашан Груша Анжу, Апельсины (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|