Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
105.6 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3769 kcal
|
Fat: 160.20g | Prot: 124.49g | Carbs: 500.35g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Готовый, Now Ultra Omega-3, Gross Hertz Витамин D3, Киржачский Молочный Завод Йогурт Брусника. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Рыбный Суп, Чернослив. Dinner: Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Пармезан Сыр, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai197412's Weight History
|