Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
76.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 99.08g | Prot: 69.47g | Carbs: 57.35g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Мультизерновой Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана , Творог 9%, Сало, Яичница. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Баклажаны Тушеные, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Суп с Фрикадельками. Dinner: Сибирский Барс Сыр Спагетти-Саргуль, Киприно Сыр Российский 50%, Вино Красное Сухое, Никольск Колбаски "Барбекю". more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annanas)'s Weight History
|