Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
51.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 80.04g | Prot: 135.93g | Carbs: 201.01g.
Breakfast: Окей Хлеб Дарницкий, Foodfest Сыр Адыгейский, Село Зелёное Молоко Безлактозное, Кофе (Растворимый), Село Зелёное Молоко Безлактозное, Кофе (Растворимый), Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Пятерочка Банан, Каша Рисовая на Молоке, Ашан Кешью Сушеный, Село Зелёное Молоко Безлактозное, Кофе (Растворимый). Lunch: Миндаль Миндаль Жареный, Гречка с Мясом, Болгарский Перец, Помело, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Магнит Яблоко Гренни Смит. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%, Сады Придонья Пюре Яблоко Персик, Манная Крупа, Яйцо Куриное, Foodfest Сыр Адыгейский, Окей Хлеб Дарницкий, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Овсяная Каша на Молоке, Яйцо-Пашот. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Козина's Weight History
|