|
начала 23 апреля.
Начальный вес 82
|
80.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 108.38g | Carbs: 107.26g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сваренное Вкрутую Яйцо, Булгур. Lunch: Лук, Цветная Капуста, Капуста Тушеная, Минтай. Dinner: Цветная Капуста, Помидоры, Индилайт Бедро Индейки, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Сыр Голландский. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
shafranskys.art's Weight History
|