Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
69.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 77.03g | Prot: 85.37g | Carbs: 121.53g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Dinner: Борщ со Свининой, Сметана 15%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . Snacks/Other: Nestle Nuts Duo, Snaq Fabriq Coco Coconut, Milky Way Minis, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Орехи Кешью, Киви. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isaevakris30's Weight History
|