Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
95.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 123.98g | Carbs: 137.47g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Простоквашино Молоко 2,5%, Нескафе Кофе, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Яйцо, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ёбатон Арахисовая Паста, Помидоры, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Редис, Кабачок. Snacks/Other: Мандарины, Фундук Фундук. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyusha.dnv's Weight History
|