Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
105.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 60.50g | Carbs: 236.67g.
Breakfast: Yeşil Elma, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, Roka (Roket), Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tam Buğday Ekmeği, Yayla Baldo Pirinç , Izgara Köfte. Snacks/Other: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nimet Kepekli Galeta. more...
|
|
1135 kcal
|
Exercise:
Hiking - 35 minutes, Samsung Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ozgurcan.'s Weight History
|