Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
97.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 213.24g | Carbs: 130.91g.
Breakfast: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Itambé Leite em Pó Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Mussarela Light , Panqueca de Aveia. Lunch: Charque, Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido). Dinner: Dux Nutrition Whey de Morango, Itambé Leite em Pó Desnatado, Bife de Fígado, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Danone Iogurte Desnatado. Snacks/Other: Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Mussarela Light , Ovo Mexido, Itambé Leite em Pó Desnatado. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raphaella185's Weight History
|