Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
47 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
926 kcal
|
Fat: 21.50g | Prot: 58.93g | Carbs: 131.35g.
Breakfast: Салат Овощной с Греческим Йогуртом, Куриные Котлеты на Пару, Брокколи на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Яблоко, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лук-Порей, Помидоры Черри, Помидоры, Сельдерей, Брокколи на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Here'sthename's Weight History
|