Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
67.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 97.44g | Carbs: 84.75g.
Breakfast: Белая Поляна Молоко 2,5%, Грюнландер Сыр Полутвердый Легкий, Хохланд Творожный Сыр, Сыктывкархлеб Булочка "Будь Здоров!" с Зерном, Яйцо, Белые Грибы (Обжаренные). Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Молочные "Сливочные", Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Махеевъ Горчица Зернистая, Сыктывкархлеб Булочка "Будь Здоров!" с Зерном. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соевый Соус, Белая Поляна Сметана 15%, Махеевъ Горчица Зернистая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Курабье, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вятушка Молоко 3,5%, Пряник, Вятушка Молоко 3,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|