Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
100 kg
Lost so far: 42 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 74.86g | Prot: 158.89g | Carbs: 161.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская, Сыр-Бор Сыр Российский, Cremeitali Творожный Сыр. Lunch: Индейка Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Булгур (Вареный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Окей Печеночники. Snacks/Other: Клубника, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_xfit's Weight History
|