Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 122.28g | Carbs: 171.43g.
Breakfast: Яйцо, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Вкус Российский Какао-Порошок, Серышевский Творог Обезжиренный, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, 1 гречка, Bonduelle Овощной Микс Томатный Завтрак, Вастэко Топленое Масло Гхи. Lunch: курица, 1 басмати, 1 овощи. Dinner: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Серышевский Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Elmika Хлебцы Хрустящие Пшенично-Рисовые с Брокколи, Сельдереем и Шпинатом, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Bombbar Соус Карри, курица, 1 басмати. Snacks/Other: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Серышевский Творог Обезжиренный, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Геркулес Монастырский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|