Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2015
|
79.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3633 kcal
|
Fat: 90.05g | Prot: 213.72g | Carbs: 483.03g.
Breakfast: Nutrend Flexit Drink, Tran, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony. Lunch: Banan, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony. Dinner: Pastani Makaron Spaghetti, Madero Koncentrat Pomidorowy, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Łata (Mięso Wołowe) (tylko Chude Mięso, Obrobiona do 0 cm Tłuszczu). Snacks/Other: Mister Choc Big Hit, Wedel Czekolada Gorzka, Biedronka Rodine Biszkopty. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|