Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
104.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
821 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 32.42g | Carbs: 83.47g.
Breakfast: Заливные Луга Сливки 10%, Nescafe Кофе Nescafe Crema , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурецы Сладкого Рассола, Зеленый Лук, Astoria Соус Майонезный Сметанный с Грибами, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Фунчеза, Astoria Бургер Соус, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Морковь, Подсолнечное Масло, Кабачок, Коломенское Лаваш Тандырный, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|