Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
70.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 98.00g | Carbs: 115.31g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Сыр-Бор Сыр Российский, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо (Целое). Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Салат Овощной, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Молоково Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы, Куриные Лапки, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Молоково Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ioanna987's Weight History
|