Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 38.88g | Prot: 80.68g | Carbs: 90.39g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Cheese House Сыр Гауда 20%, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: NL International ED Smart Classic «Грушевый Тарт». Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Skittles Кисломикс, Карась Жареный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Чай, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isaevakris30's Weight History
|