Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
155 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 130.99g | Carbs: 73.79g.
Breakfast: ВкусВилл Мясо Прессованное из Свинины, Сыр-Бор Сыр Российский, Сырники с Кокосовой Мукой, Чай с Лимоном, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Нут (Вареный). Dinner: Viola Творожный Сыр Сливочный, Руккола, Огурец (с Кожурой), Редис, Троекурово Колбаски Барбекю с Чесноком и Перцем . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Verka2804's Weight History
|