|
Цель на неделю достигнута 68.1, хотя нужно было 68 и 0, но это крутой результат (на весах погрешность в 100 грамм возможна, там на весах сверху было написано +-100 😂) учитывая, что до этого вес колебался на 69,3-69,5
Минут -1.2 кг за неделю
По тренировкам: прохожу марафон Хлои Тинг и занимаюсь на велотренажере по 40-60 минут
На эту неделю ставлю себе цель в и 67.0 кг 😁
|
68.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 43.60g | Carbs: 147.14g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Магнит Банан. Lunch: Сметана 20%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Хлеб, ВкусВилл Уха. Snacks/Other: Самокат Чипсы Пшеничные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|