Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
55.6 kg
Lost so far: 39.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 116.65g | Carbs: 182.18g.
Pre-Breakfast: Saray 100 Kalori, Ülker Biskrem, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, İçim Fit Süt Çilekli, Sek Light Kaymaksız Yoğurt . Breakfast: Dr. Oetker Jelatin, Burch Yulaf Ezmesi, Pınar Protein Süt Kahveli, Herbalife Fındık Aromalı Shake. Second Breakfast: Göbek Marul. Elevenses: Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, İçim Fit Süt Çilekli, Sek Light Kaymaksız Yoğurt. Lunch: Dr. Oetker Jelatin, Herbalife Shake, Yumurta Beyazı, Kırmızı Lezzetli Elma, Dr. Oetker Kakao , Sek Protein Sade Quark, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Afternoon Tea: Herbalife Protein Bar, Nimet Hanımeli Üçgen Yufka. Tea: Knorr Et Bulyon, Ispanak, Karnabahar, Havuç, Brüksel Lahanası, Domatesler. Dinner: Tavuk But, Kabak, Burcu Közlenmiş Patlıcan, Göbek Marul, Sızma Zeytinyağı. Snacks/Other: Herbalife Liftoff, Herbalife Multi-Fiber, Herbalife Pro-Boost, Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Beypazarı Maden Suyu, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erenalasa's Weight History
|