Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
71.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 133.64g | Carbs: 89.54g.
Breakfast: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Сыр Российский, Ратибор Конфитюр Вишневый, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Село Зелёное Творог 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Помидоры, Яйцо (Целое). Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Умный Выбор Горбуша Натуральная, Гречка Отварная, Капуста, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста, Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Село Зелёное Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ioanna987's Weight History
|