Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 78.97g | Prot: 102.06g | Carbs: 186.18g.
Breakfast: Икра Красная, Мегамарт Улитка Слоеная с Конфитюром, Салат Овощной, Foodland Сыр Король Севера, Форель Слабосоленая, Творожная Запеканка, Кофемашина Капучино, Абрикосовые Джемы и Варенья, Омлет с Молоком, Груша, Вологодский Пломбир Пломбир Брикет, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Вкусно и Точка Пирожок Вишнёвый, Савушкин Продукт Йогурт Ананас-Маракуйя 2%. Dinner: Bonvida Сливки 10%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Яблоко, Barinoff Сок Грушевый. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|