Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 113.75g | Carbs: 153.53g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Шоколадный со Вкусом Орехов "Шоколадно-Ореховый", Банан, Сырники Домашние, Ратимир Карпаччо из Курицы, Салат Айсберг. Lunch: Малиновое Варенье, Сырники Домашние, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриные Оладьи. Dinner: Владхлеб Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Mivimex Арахис, Ким Морская Капуста Жареная, Snaq Fabriq Crispy Chips, Harbin Пиво, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Дальпико Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|