Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
77.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 115.20g | Carbs: 141.33g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Global Village Закуска Венгерская, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри, Приготовленный Лук, Перловка Отварная. Lunch: Помидоры Черри, Приготовленный Лук, Приготовленная Тыква, Котлета Домашняя, Онега Сухарики Пшеничные, Вареное Яйцо, Куриный Суп Лапша. Dinner: Меридиан Мидии в Масле, Салат Овощной, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena.dragan's Weight History
|