Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2015
|
65.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 28.13g | Prot: 62.11g | Carbs: 76.40g.
Breakfast: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Апельсин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Творожная Запеканка, Омлет с Брокколи. Snacks/Other: Мартини Мартини, Киви, Джин. more...
|
|
1863 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Yoga - 25 minutes, Resting - 11 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliceinfar's Weight History
|