Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
112.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 84.97g | Carbs: 179.03g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Помидоры, Руккола, Черкизово Ветчина с Индейкой, Heinz Кетчуп Balsamic, Mission Deli Лаваш Деревенский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Сырный Суп с Фрикадельками. Dinner: Каждый День Оливки, Красный Сладкий Перец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Polar Треугольники Кальмаровые. Snacks/Other: Брауни. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|