Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
48 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 89.90g | Prot: 120.46g | Carbs: 68.38g.
Breakfast: Урбеч Кокосовая Паста, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, GONGO Арахисовая Паста, Американо, Магнит Трюфель без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Реми Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Магнит Салат Овощной Магнит. Snacks/Other: Мералад Урбеч из Тыквенных Семечек, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, GONGO Арахисовая Паста, GONGO Арахисовая Паста, Пятерочка Яблоко Сезонное , Snaq Fabriq Qwikler Nuga. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|