Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
100.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2207 kcal
|
Fat: 106.85g | Prot: 176.81g | Carbs: 143.87g.
Breakfast: Сушеные Семена Тыквы, Мусаффо Кефир 1%, Творог 5%, Белый Хлеб, Каймак Каймак , Барака Брынза. Lunch: Белый Хлеб, Узбекистан Сок Гранатовый Натуральный Свежевыжатый, Помидор Помидор, Огурец (с Кожурой), Шашлык Шашлык из Говядины. Dinner: Рахат Горький Шоколад 80%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидор Помидор, Dardanel Тунец Light In Brine. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
z89fayzulla's Weight History
|