Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
78.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 81.46g | Prot: 75.96g | Carbs: 156.13g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Макфа Спагетти Шпинатные, Челны Хлеб Булочка с Семенами Льна и Кунжута, Сало, Яичница. Lunch: Любятово Подушечки Карамельные , Зеленый Чай, Мой Овсяноблин на Молоке, Зеленая Фасоль (Замороженная), Тефтели, Круглая Ячмень (Вареная). Dinner: Киприно Сыр Российский 50%, Перекресток Зеленый Булочка с Семенами Тыквы, Салат Овощной с Маслом, Чай с Лимоном, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами , Тефтели Куриные, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Вода, Вода, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annanas)'s Weight History
|