Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 52.19g | Carbs: 197.84g.
Breakfast: Kızarmış Yumurta, Fırında Patates, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Doğal Peynir. Lunch: Kuru İncir, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Patates Kızartması, Makarna, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ümrannnn.'s Weight History
|