|
Ровно 10 дней в профиците на 300- 500ккал и + 3кг. А потерять их 3 мес усилий 😕
|
59.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 128.56g | Carbs: 110.98g.
Breakfast: Протеиновый йогурт, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Булгур (Вареный), Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, ВкусВилл Пирожное Массовое Маракуйя Шоколад, Solvie Батончик Пломбир, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gasanov@'s Weight History
|