Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
66.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2533 kcal
|
Fat: 107.34g | Prot: 158.70g | Carbs: 240.74g.
Breakfast: Блины, Омлет с Молоком, Салат Овощной, Foodland Сыр Король Севера, Икра, Творожная Запеканка, Груша, Кофемашина Капучино, Абрикосовые Джемы и Варенья. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Компот Ягодный, Борщ с Говядиной, Макароны Отварные, Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом, Bonvida Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Grand di Pasta Спагетти Отварные, Запеченные или Жареные Креветки, Грейпфрут, Bonvida Сливки 10%, Санта Бремор Икра Трески Pate, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|