Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
62 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 121.76g | Carbs: 212.07g.
Breakfast: Царский Десерт Печенье Сдобное, Король Сыров Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bavaria Пиво, Клубника, Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный "Классик", Мандарины, Люськина Радость Пастила, Простоквашино Сметана 15%, Рогачев Сгущенка, Зеленый Слон Арахисовая Паста Хрустящая, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Рис, Alpen Lake Плавленый Сыр Сливочный, Смак Хлеб Тостовый, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Русское Море Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|