Olesya evm84's Journal, 17 Apr 24

С 15 апреля начала. Интервальное голодание, пешие прогулки-10000шагов.
Начальный вес 58-15 апреля.
17 апреля - 56.6кг

58 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1020 kcal

Fat: 72.65g | Prot: 34.45g | Carbs: 54.23g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Lunch: SPAR Салат из Сельдерея с Яблоками, Реми Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. more...

1596 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...