Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
65.6 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 90.46g | Prot: 102.47g | Carbs: 89.19g.
Breakfast: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Zolotoi Vek Halva, De Vegetarische Slager Spaanse Worst, Редиска, AH Hummus, AH Tofu, Яйце, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bio Today Coconut Oil, Соєвий соус, Рукола, Кукурудзяний крохмаль, Помідори чері, Болгарський перець. Lunch: Bodymass Whey Protein, Zespri Kiwi Gold, Банан, Молодий шпинат, Селера. Dinner: Вершкове масло, Gelatelli High Protein Creamy Chocolate Flavour , Варене яйце, Зелена цибуля, Lidl Rund Tartaartjes, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Freshona Bloemkool, Огірок (з шкіркою). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|